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Wie wirkt sich Nordic Walking auf den Körper aus?

Wie wirkt sich Nordic Walking auf den Körper aus? Nordic Walking, eine sanfte Ausdauersportart, die mit Stöcken ausgeübt wird, steigert die Ausdauer und trainiert die Muskulatur. Bereits Walking hat vielfach nachgewiesene positive Wirkungen auf Wohlbefinden und Gesundheit. Die Gesamtkörperbelastung durch die Stöcke bringt zusätzliche Vorteile, aber auch einige Punkte, die es zu beachten gilt. Nordic […]

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Warum Sie beim Nordic Walking Ihre Hände öffnen sollten

Warum Sie beim Nordic Walking Ihre Hände öffnen sollten Wenn Sie Nordic Walking betreiben, bemerken Sie vielleicht, dass es sich etwas anders anfühlt als normalerweise. Das liegt daran, dass Sie beim Nordic Walking Ihre Hände öffnen müssen, um einen flüssigen Bewegungsablauf zu erreichen. Aber warum genau ist das so wichtig? Und was passiert, wenn Sie

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Die besten Nordic Walking Stöcke

Die besten Nordic Walking Stöcke Nordic Walking ist eine äußerst beliebte Sportart, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler geeignet ist. Eine der wichtigsten Komponenten dieser Sportart sind die Nordic Walking Stöcke, die einen entscheidenden Einfluss auf das Training und die Leistung haben können. In diesem umfassenden Leitfaden werden wir Ihnen einen detaillierten

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Professor erklärt richtige Technik für Nordic Walking

Professor erklärt die richtige Technik für Nordic Walking Sportarten und Bewegungen bereiten besonders dann Vergnügen, wenn Sie die richtige Technik beherrschen. Vor allem, nachdem die Nuancen der Bewegungsteile so oft wiederholt wurden, bis der Fortschritt zu spüren ist. Das Erfolgserlebnis und das Gefühl, schneller und effizienter zu sein als zuvor, sind atemberaubend! Das ist bei

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Nordic Walking Stöcke: Die richtige Stocklänge finden

Nordic Walking Stöcke: Die richtige Stocklänge finden Nordic Walking ist ein beliebter Sport, der nicht nur Ihre Beine, sondern auch Ihren Oberkörper fit macht. Die Nordic Walking Stöcke sind dabei sehr wichtig, um Ihnen die richtige Technik und eine effektive Bewegung zu ermöglichen. Vielleicht fragen Sie sich, wie lang die Stöcke sein sollten. In diesem

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Nordic Walking: Der 2-KM-Walking-Test

Nordic Walking: Der 2-km-Walking-Test Nordic Walking ist eine beliebte Sportart, die sowohl das Herz-Kreislauf-System stärkt als auch den gesamten Körper trainiert. Um das Fitnessniveau beim Nordic Walking zu bestimmen, kann der 2-km-Walking-Test durchgeführt werden. Dieser Test ermöglicht es, das allgemeine Fitnessniveau zu bewerten, ein geeignetes Trainingsprogramm festzulegen oder das eigene Walking-Training zu planen. In diesem

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