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Wie man Walking und Nordic Walking im Dunkeln sicher meistert: Reflektoren und Stirnlampe Die dunkle Jahreszeit bedeutet nicht, dass Sie Ihr (Nordic) Walking Training pausieren müssen. Doch wussten Sie, dass mehr als 30% aller Walking-Unfälle in der Dämmerung oder Dunkelheit passieren? Wir vom Deutschen Walking Institut (DWI) wissen: (Nordic) Walking im Dunkeln kann genauso sicher […]

Nordic Walking WhatsApp-Gruppe in meiner Nähe Deutschland zählt mittlerweile 4.000 Walking- und Nordic Walking-Gruppen – eine beeindruckende Zahl, die das wachsende Interesse an dieser gesundheitsfördernden Sportart zeigt. Aber wo findet man diese und vor allem, welche davon ist für Sie am besten geeignet? Da sich diese Fragen viele unserer Walking-Begeisterte stellen, haben wir uns dazu

Die besten Nordic Walking Schuhe für Damen: Vergleich der Testsieger Schmerzende Füße beim Nordic Walking? Der richtige Schuh entscheidet über Trainingserfolg oder Trainingsabbruch. Speziell angefertigte Schuhe bieten Stabilität, Kontrolle und Dämpfung für den Fuß während des Gehens und bei Aufprallbewegungen. Sie wurden designt, um die spezifische Bewegung beim Nordic Walking zu unterstützen, mit Merkmalen wie

Kalorienverbrauch Gehen: Wie Nordic Walking Sie Fit Hält Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Kalorien Sie beim Gehen verbrennen? Der Kalorienverbrauch beim Gehen ist ein faszinierendes Thema, das viele Menschen interessiert, die ihre Fitness verbessern oder Gewicht verlieren möchten. Nordic Walking, eine besondere Form des Gehens mit Stöcken, hat in den letzten Jahren an

Die 7 häufigsten Fehler beim Nordic Walking und wie man sie vermeidet Nordic Walking ist eine exzellente Übung, um den gesamten Körper zu trainieren und gleichzeitig die Natur zu genießen. Wie bei jeder Sportart kann jedoch auch beim Nordic Walking vieles schiefgehen, wenn man nicht die richtige Technik kennt oder falsche Ausrüstung verwendet. In diesem

DOSB-PRESSE – Informationsdienst des Deutschen Olympischen Sportbundes Inhaltsverzeichnis KOMMENTAR PRESSE AKTUELL AUS DEN MITGLIEDSVERBÄNDEN TIPPS UND TERMINE AUS DEM INTERNATIONALEN OLYMPISCHEN KOMITEE HINTERGRUND UND DOKUMENTATION KOMMENTAR Schutz vor Gewalt – Herausforderung für den Sport „Corona-Pandemie“ ist soeben zum Wort des Jahres 2020 gewählt worden. Welches sonst, bestimmt die Pandemie doch seit Monaten unser Leben und die

Die besten 13 Geschenkideen für (Nordic) Walker Sind Sie auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für Walking-Enthusiasten oder begeisterte Wanderer? Die Auswahl der richtigen Geschenke kann eine Herausforderung sein, besonders wenn man die spezifischen Bedürfnisse und Vorlieben dieser Outdoor-Sportler berücksichtigen möchte. Von praktischen Gadgets bis hin zu Wellness-Produkten gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten,

Nordic Walking Trainingsplan für Anfänger: Schritt für Schritt Anleitung Sie wissen nicht wie Sie starten sollen, ob Sie richtig trainieren oder möchten Ihren Trainingsplan optimieren? Der Nordic Walking Trainingsplan für Anfänger führt Schritt für Schritt in die richtigen Techniken des Arm-, Schulter-, Fuß- und Beingebrauchs ein und ist geeignet für alle Fitnessstufen. Inhaltsverzeichnis Das Wichtigste

Walking und Nordic Walking : Wie viele Minuten pro Tag sind ideal? Es ist häufig schwierig für Anfänger abzuschätzen, welche Zeitspanne für ein (Nordic) Walking Training am Tag optimal ist. Zudem haben viele unterschiedliche Ziele. Die einen wollen Nordic Walking zum Abnehmen nutzen, andere wiederum Ihren allgemeinen Fitnesszustand verbessern oder Ihren Blutdruck, Herzfrequenz und Stoffwechsel

Studie: Körperliche Aktivität und ihre präventiven Vorteile In unserer schnelllebigen Welt, in der Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel weit verbreitet sind, ist es von entscheidender Bedeutung, einen ausgewogenen Lebensstil zu pflegen. Studien zeigen immer wieder die zahlreichen Vorteile regelmäßiger körperlicher Aktivität für unsere Gesundheit auf. Insbesondere Walking und Nordic Walking bieten eine leicht zugängliche und