Der Ultimative Walking und Nordic Walking Guide
Tauchen Sie ein in die Welt von Walking und Nordic Walking – Ihr umfassender Blog und Leitfaden für Techniken, Ausrüstung und Gesundheitsvorteile. Entdecken Sie durch inspirierende Geschichten und Expertentipps, wie Walking und Nordic Walking nicht nur den Körper stärkt, sondern auch Geist und Seele revitalisiert.
Sportwissenschaft Studium: 10 Schritte zum erfolgreichen Studieneinstieg 2025
Sportwissenschaft Studium: 6 Semester Bachelor, NC 1,8-3,2, Sporteignungsprüfung erforderlich. Einstiegsgehalt 32.000-42.000€, 89% finden Jobs in Sport, Gesundheit & Forschung.
Fortbildung Physiotherapie 2025: 7 Schritte zur richtigen Weiterbildung
Physiotherapeut:innen sind gesetzlich verpflichtet, sich kontinuierlich fortzubilden – mindestens 60 Fortbildungspunkte in vier Jahren. Doch bei über 300 Anbietern und 2.000 Kursformaten verliert man schnell den Überblick. Erfahren Sie, welche Fortbildungen Ihr Gehalt um 12-18% steigern, wie Sie bis zu 100% Förderung erhalten und welche Zertifikate für Ihre Karriereziele wirklich sinnvoll sind.
Betriebliches Gesundheitsmanagement Weiterbildung: 2.000 € investieren für 60.000 € Gehalt
Sie möchten im betrieblichen Gesundheitsmanagement arbeiten? Die richtige Weiterbildung öffnet Türen zu einem zukunftssicheren Berufsfeld mit Gehältern bis 80.000 Euro. Erfahren Sie alles über IHK-Zertifikate, Kosten, Anbieter und wie Sie mit einer Investition von 2.000 Euro Ihre Karriere starten.
ZPP-Zertifizierung 2026: Wie Sie Ihren Präventionskurs erfolgreich zertifizieren
Die ZPP-Zertifizierung öffnet Ihren Präventionskurs für über 73 Millionen Versicherte. Doch der Prozess ist komplex und zeitaufwändig. Erfahren Sie aus erster Hand, wie die Zertifizierung abläuft, welche Qualifikationen Sie brauchen, was wirklich kostet und wie Sie häufige Fehler vermeiden.
Präventionskurse online: So finden Sie 2025 den richtigen Kurs
Sie möchten einen Präventionskurs online absolvieren und von Ihrer Krankenkasse bezuschussen lassen? Die Auswahl ist groß, die Fragen noch größer: Welche Sportart wird übernommen? Wie funktioniert die Abrechnung? Und was unterscheidet einen zertifizierten Online-Kurs von einem herkömmlichen Fitness-Video?
Sind die Nordic Walking Stöcke von Aldi ihr Geld wert? Unser Testbericht
Aldi Nordic Walking Stöcke im Test: Günstige Einstiegsoption mit solider Ausstattung, aber begrenzter Haltbarkeit und eingeschränktem Service.
Nordic Walking Gummipuffer Test: Die besten Pads 2025
Nordic Walking Gummipuffer Test: Finde die besten Pads für Halt, Komfort & Sicherheit – passend für Asphalt, Gelände und winterliche Bedingungen.
Die 7 häufigsten Fehler beim Nordic Walking und wie man sie vermeidet
Wie bei jeder Sportart kann auch beim Nordic Walking vieles schiefgehen, wenn man nicht die richtige Technik kennt oder falsche Ausrüstung verwendet. In diesem Artikel stellen wir die sieben häufigsten Fehler beim Nordic Walking vor und geben Tipps, wie man sie vermeiden kann.
Walking-Fußball für Senioren - Der DWI-Expertenleitfaden
Walking-Fußball für Senioren: Sicher, gesund & inklusiv. Steigern Sie Ausdauer, Herzgesundheit & Gemeinschaft – jetzt aktiv werden!
Nordic Walking Stöcke: Die richtige Stocklänge finden
Nordic Walking ist eine beliebte Sportart, die nicht nur die Beine, sondern auch den Oberkörper trainiert. Bei dieser Sportart sind die Nordic Walking Stöcke ein entscheidendes Element, das eine korrekte Technik und eine effektive Bewegung ermöglicht.
Beste Nordic Walking Handschuhe für jede Jahreszeit
Beste Nordic Walking Handschuhe für Sommer & Winter – Komfort, Grip & Schutz bei jedem Wetter. Unsere Top-Modelle im Vergleich.
Nordic Walking: Wie viele Minuten pro Tag sind ideal?
Anfänger in Nordic Walking sollten idealerweise mit zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche beginnen, wobei jede Einheit 30 bis 45 Minuten dauern sollte.
Nordic Walking für Senioren: Aktiv und gesund bleiben mit Pole Walking
Nordic Walking für Senioren: Gelenkschonend, gesundheitsfördernd und ideal für mehr Ausdauer, Stabilität und Mobilität im Alter. Jetzt starten!
Meistern Sie die Nordic Walking Technik: Schritt-für-Schritt-Anleitung für Anfänger
Erfahren Sie alles über die Nordic Walking Technik für ein effizientes, harmonisches und beschwerdefreies Workout.
Nordic Walking Stöcke: Carbon oder Aluminium - Die Expertenperspektive
Sie möchten Nordic Walking Stöcke kaufen und zweifeln zwischen Carbon und Aluminium? Wir haben beide Materialvarianten getestet und die Unterschiede für Sie herausgearbeitet.
Wie wirkt sich Nordic Walking auf den Körper aus?
In diesem Artikel werden die positiven Auswirkungen des Nordic Walkings auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Vorteile für Gelenke und Knochendichte sowie die Stärkung des Muskelsystems und das Gewichtsmanagement untersucht.
Nordic Walking Kurse und Gruppen finden: Ihr lokaler Guide
Finde den passenden Nordic Walking Kurs & vernetze dich mit lokalen Gruppen. Tipps zu Kurswahl, Trainerlizenz & DWI-Community – für Gesundheit & Motivation!
Was ist Nordic Walking?
Erfahren Sie, wie Nordic Walking entstanden ist, die Gründe, warum Nordic Walking in den Trend gegangen ist, welche Rolle dabei Prof. Dr. Klaus Bös gespielt hatte und wie der Sport im Vergleich zu anderen Sportarten ist.
Nordic Walking Hose Frauen Test 2025: Unsere Top-Empfehlungen
Nordic Walking Hosen im Praxistest: Die besten Modelle 2025 für Damen – getestet auf 200 km. Jetzt Top-Empfehlungen für jede Jahreszeit entdecken!
Warum Sie beim Nordic Walking Ihre Hände öffnen sollten
Wenn Sie Nordic Walking betreiben, bemerken Sie vielleicht, dass es sich etwas anders anfühlt als normalerweise. Das liegt daran, dass Sie beim Nordic Walking Ihre Hände öffnen müssen, um einen flüssigen Bewegungsablauf zu erreichen. Aber warum genau ist das so wichtig? Und was passiert, wenn Sie es nicht tun? In diesem Artikel beantworten wir diese Fragen.
Nordic Walking Stöcke: 10 unverzichtbare Tipps für die richtige Auswahl
Die richtige Auswahl der Stöcke spielt eine entscheidende Rolle für Komfort und Leistung. Von der Materialwahl zwischen Aluminium, Carbon oder Glasfaser...
Der 2-KM-Walking-Test
Dieser Test ermöglicht Ihnen Ihr allgemeines Fitnessniveau zu bestimmen, sich einem vorgegebenen Walking-Programm zuzuordnen oder ihr eigenes Walking Training zu planen.
Warum werden Nordic Walking Stöcke verwendet?
Durch den Einsatz von Nordic Walking Stöcken können Sie Ihre Muskeln effektiver trainieren & gleichzeitig Gelenke entlasten, was das Verletzungsrisiko reduziert.
Effektiv Abnehmen mit Walken: So geht's richtig
Im Gegensatz zu intensiveren Trainingsformen ist Walken schonend für die Gelenke & bietet dennoch bedeutende gesundheitliche Vorteile - einschließlich Abnehmen.
Wie man Walking und Nordic Walking im Dunkeln sicher meistert: Reflektoren und Stirnlampe
Wussten Sie, dass mehr als 30% aller Walking-Unfälle in der Dunkelheit passieren? Das bedeutet aber nicht, dass Sie Ihr Nordic Walking Training pausieren müssen.
Nordic Walking Nachteile: 11 Risiken und wer vorsichtig sein sollte
Nordic Walking ist gesund – aber nicht für jeden unbedenklich. Obwohl dieser Ausdauersport deutschlandweit über 2 Millionen aktive Teilnehmer begeistert, gibt es spezifische Risikogruppen und tatsächliche Nachteile, die Sie vor dem Start kennen sollten.
Die besten Nordic Walking Schuhe für Damen: Vergleich der Testsieger
Schmerzende Füße beim Nordic Walking? Der richtige Schuh entscheidet über Trainingserfolg oder Trainingsabbruch. Speziell angefertigte Schuhe bieten Stabilität, Kontrolle und Dämpfung für den Fuß während des Gehens und bei Aufprallbewegungen.
Die besten Nordic Walking Stöcke 2025: Ratgeber und Testberichte
Nordic Walking ist eine äußerst beliebte Sportart, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler geeignet ist. Eine der wichtigsten Komponenten dieser Sportart sind die Nordic Walking Stöcke, die einen entscheidenden Einfluss auf das Training und die Leistung haben können.
Kalorienverbrauch Gehen: Wie Nordic Walking Dich Fit Hält
In diesem Artikel betrachten wir, wie man den Kalorienverbrauch berechnet und wie man ihn steigern kann. Außerdem vergleichen wir den Energieverbrauch beim Nordic Walking mit dem beim normalen Gehen.
Nordic Walking WhatsApp-Gruppe in meiner Nähe
Deutschland zählt mittlerweile 4.000 Walking- und Nordic Walking-Gruppen. Aber wo findet man diese und vor allem, welche davon ist für Sie am besten geeignet?
Die besten 13 Geschenkideen für Walker und Wanderbegeisterte
Sind Sie auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für Walking-Enthusiasten oder begeisterte Wanderer? Die Auswahl der richtigen Geschenke kann eine Herausforderung sein, besonders wenn man die spezifischen Bedürfnisse und Vorlieben dieser Outdoor-Sportler berücksichtigen möchte.
Nordic Walking Trainingsplan für Anfänger: Schritt für Schritt Anleitung
Sie wissen nicht wie Sie starten sollen, ob Sie richtig trainieren oder möchten Ihren Trainingsplan optimieren? Der Nordic Walking Trainingsplan für Anfänger führt Schritt für Schritt in die richtigen Techniken des Arm-, Schulter-, Fuß- und Beingebrauchs ein und ist geeignet für alle Fitnessstufen.