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Nordic Walking Stöcke: Die richtige Stocklänge finden Nordic Walking ist ein beliebter Sport, der nicht nur Ihre Beine, sondern auch Ihren Oberkörper fit macht. Die Nordic Walking Stöcke sind dabei sehr wichtig, um Ihnen die richtige Technik und eine effektive Bewegung zu ermöglichen. Vielleicht fragen Sie sich, wie lang die Stöcke sein sollten. In diesem […]

Nordic Walking: Der 2-km-Walking-Test Nordic Walking ist eine beliebte Sportart, die sowohl das Herz-Kreislauf-System stärkt als auch den gesamten Körper trainiert. Um das Fitnessniveau beim Nordic Walking zu bestimmen, kann der 2-km-Walking-Test durchgeführt werden. Dieser Test ermöglicht es, das allgemeine Fitnessniveau zu bewerten, ein geeignetes Trainingsprogramm festzulegen oder das eigene Walking-Training zu planen. In diesem